休職までの流れ→fluffysamoyed.com
１か月目→fluffysamoyed.com
＜２か月目：活動期＞
楽しい活動をする時期。
活動といっても、資格の勉強とか実利的なことではなく、ただ楽しむためのことをする。
（参考にした書籍）
毎日の過ごし方
・家で筋トレをする、できるだけ歩くなど体を少し動かす
・昼間は大体起きてる（短時間の昼寝をする程度）
・１週間ほど帰省
・気になる場所があれば行ってみる（大きめの本屋に行く、スイーツを食べに行く、など）
・元々の体重よりだいぶ増えてきたので、食事を少し節制し、運動する
治療内容
当初の診断書では休職期間が切れそうだったので、延長の診断書を発行してもらう。
スルピリドの減薬を始める。この月の終わりには、ほぼ漢方のみ。
漢方２種、スルピリド（１日１錠）、ロラゼパム（ほぼ使わず）
職場との関係
休職直前以来での人事担当者との面談があった。
もう少し休むことにし、休職期間延長の診断書を郵送。
まとめ
この時期は時間が経つのが速かった。
「もう一週間？今週なにしてたっけ…」という感覚。
体調面はこの時期には回復していたが、まだ仕事に戻れる気はしない。
仕事のことを考えるとやはり不安が強い。
