生きるためのセミリタイア

当たり前を疑い、40代セミリタイアを目指す

健康

オンラインカウンセリングcotree受けてみた感想【後編】

以前の記事で、オンラインカウンセリングの途中で感想を書いた。 fluffysamoyed.com 今回は、オンラインカウンセリングcotree(コトリー)を利用して、2週間(週に5往復)のお試し期間が終了したので、全体を振り返って感想をまとめてみたい。 2週間のお…

オンラインカウンセリングcotree受けてみた感想【前編】

年末くらいから気になってはいた、オンラインカウンセリングのcotree(コトリー)。 cotree.jp ・選んだプラン ・カウンセラーが決まるまで ・カウンセリング期間を半分終えて ・カウンセリングにこれだけ需要があるということ 評判を調べても良い感想しか出て…

ストレスと酸化対策のサプリ類いろいろ

主にiHerbで購入しているサプリ類と、継続して服用した感想を紹介してみる。 ストレス対策 ・ロディオラ ・バッチフラワーレメディーのレスキュートローチ ・CBDオイル 抗酸化 ・ビタミンC ・ミルクシスル ・エネルギーグリーン まとめ ストレス対策 出勤の…

運動嫌いでも運動習慣を付ける方法5選

はじめに どれだけ運動が苦手か 運動を続ける方法 1 自分が苦痛を感じない運動を選ぶ 2 続けられる状況を作る 3 がちがちにしない 4 なんらかの快・利益と結びつける 5 他人と比べない 続かなかった実例 まとめ はじめに どれだけ運動が苦手か 私は運動…

日本の家は寒すぎる!笹井恵里子「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる」

日本の家は寒い 日本に暮らす外国人の愛用品を紹介する記事で、日本より寒い国(韓国とポーランド)から来た人が、「日本は寒い」「日本は家の中が寒い」と言っていて印象的だった。オンドル暖房やセントラルヒーティングがある家、うらやましい。国内でも、…

胃弱との付き合い方

胃が弱い 加齢のせいかストレスのせいか、胃が弱くなってしまった。食後の胃もたれが悪化して胃痛になり、ひどいときは深夜に吐き気で目が覚めたりして、2020年は何度も胃腸科に通うはめになった。検査で時間もお金もかかるので、なんとかうまく付き合う方法…

ストレスがひどくてEFTタッピングセラピーを受けに行った話

EFTタッピングセラピーを受けるまで 部屋の片づけをしていたら資料が出てきたので、EFTタッピングセラピーに興味はあるけどなんか怪しいし効果あるのか不安…という人の参考になればと思い書いてみる。 受けたきっかけ もう結構前の話になるけど、異動先の仕…